人生試行錯誤しながら断捨離に励んでいます・・・

3つの幸せになるシンプル思考

1、 人と比べない 「隣の芝生は青い」です。 それはその人の表面しか見えていません。人はそれぞれ悩みや葛藤を持っています。皆、いい時もあれば悪い時もあります。完璧な人なんていません。いい時しかない人もいません。悪い時があるからこそ人の痛みが分…

毎月くるリセット期間 布ナプキンの奨め

毎月の生理に布ナプキンを使用しています。 私3年前まで無排卵無月経で4年間悩んでいました。毎月婦人科へ通い毎日漢方薬を飲み、低用量ピルを処方してもらい服用していました。 毎日体温を計りグラフを書き記していましたが、自分の力では体温は上がらず…

今日捨てたもの

写真を減らしました。 写真はもう去年のうちに減らしていましたが、更に減らしました。 私が学生だった時は、まだデジカメではなく使い捨てカメラだったので写真屋さんに持って行くと撮ったものが全部現像されて手元にきます。なのですごい量です。昔はそん…

ゴミを減らしたい 今年から変えた習慣

1つ目。今年に入って豆腐の3個入りパックを買うのはやめました。 1回1回使う度にゴミが出てしまいます。 350gの豆腐1パックを買って余った分はタッパーに水で浸して冷蔵庫で保管しています。 豆腐は基本的に味噌汁にしか使っていないので家族3人で3日分…

効率的な片付け方法 パート2

4年前に母が急に病気で亡くなり、ひとり暮らしをやめ実家へ戻ってきました。 そして実家の片付けをしながら断捨離へとつながっていったのです。 家中の片付けが必要でした。母はひどくはないですが片付け上手とは言えなかったと思います。買い物が好きだっ…

海藻パワーに頼って便秘解消 いつまでも美肌でいるために アカモクって何?

私がほぼ毎日採ろうと心がけているもの。 ごま、卵、豆類、海藻類、もちろん野菜 です。豆類と海藻類は主に味噌汁に豆腐とわかめで採っています。 この海藻パワーは凄いのです。 栄養素は、ヨウ素 カルシウム カリウム 食物繊維などなど。ミネラルがたっぷり…

効率的な片付け方法

使ったらもとの場所に戻す。 小さい頃からよく言われていたことだと思います。 基本です。ただその基本が難しかったり。それが出来れば苦労はしないって......。 物が少なければその作業も楽になります。 掃除も楽です。ほこりの拭き取りも物をどかすという…

朝食の黒いパンと朝1番のプラスエネルギーの湯

朝はパン派です。 でも市販の白いパンはほとんど食べません。 ホームベーカリーで自分で焼いたパンを食べています。 材料は 全粒粉125g 強力粉125g お砂糖(三温糖)大さじ2杯 塩小さじ1 スキムミルク5g 水200ml オリーブオイル 適当 ドライイース…

今日捨てたもの

中学時代の社会科で使っていた世界地図 地図なら使えるし、一応とっておこうと思って本棚に入っていましたが使うことはありません。 捨てます。基本的にいつか使うかも...と思っていても使う日がくることってほとんどありません。 他には放送大学の教材、初…

鼻づまり解消に

鼻づまり解消には鼻を温めます。 昨日の晩は鼻づまりがひどかったのでホットタオルで鼻を温め、その後はお肌の保湿のためにNIVEの青カンを塗って就寝しました。 鼻づまり解消法、他には両脇にペットボトルをはさむというものもあるようで今朝やってみました…

前菜に野菜サラダボウル 驚きのゴマパワー

昨日の夕飯の前菜サラダです。 レタス、アボカド、サーモン、アスパラ、ミニトマト です。私は野菜サラダに市販のドレッシングは使いません。お塩とオリーブオイルをかけています。お塩はフランスのお土産の岩塩です。 それにゴマをふりかけて食べます。 今…

喉にははちみつ大根withレモンのジュースで乗りきろう

3日前から風邪をひいています。私が風邪をひくのは珍しいです。熱も37,6°まで上がりました。今は熱は下がって鼻風邪です。 そこで、ご紹介したいのははちみつ大根+レモンシロップです。 喉に本当にいいです。今回風邪をひいたと思ったらすぐにこのシロップ…

高カカオチョコレートの力を使ってちょっときれいになりたい

チョコレートはカカオ70%くらいのものが好きです。美容にもいいようですね。私はカカオ80%くらい高くなってしまうと、苦くてちょっと食べなくてもいいかー、となってしまいます。 カカオ70%以上のチョコレートは食物繊維やミネラルが多く含まれているうえ、…

はじめまして

はじめまして。ダオです。30代半ばの独身女性です。 ミニマリストに憧れつつも、ミニマムに必要なものは残し不要なものは断捨離するというシンプルライフを送れることを心がけています。 これからここのブログで日々の事を書き綴っていく予定です。 日常のこ…