人生試行錯誤しながら断捨離に励んでいます・・・

ヨガ

リンパマッサージとヨガ

昨日行ったヨガはリンパヨガというものでした。 ヨガとセルフマッサージでリンパの流れを良くしてスッキリした体を目指します。 リンパは血液と同じように体中に巡っています。 全身に巡っているリンパ管 リンパ管の中を流れている血しょうの一部で、リンパ…

毒素排出したいならヨガへ行こう

昨日からなんとなく毒素がたまっている感じがして、急遽ヨガへ行くことを思い立ち、夜のヨガクラスへ行くことにしました。自分の心と体はやはり自分が一番分かっている。いろいろ溜まっているのです。 いらないゴミと同じで、体や心の毒素は定期的に取り除い…

週末のデトックス

今日は1ヶ月ぶりくらいにヨガへ行ってきました。ヨガはヨガでも岩盤浴の中で行うヨガなので、汗は尋常ではないほど出ます。ヨガを始めたのも岩盤浴へ行くようになったのも、お休みなどもしながら10年弱になりますが、岩盤浴で行うヨガを始めたのはここ2,3年…